Alimentos Tonificantes

Siendo ana puedo decir que llegamos a perder peso rápidamente, esto nos produce flacidez, estrías, etc. La flacides, por suerte para nosotras tenemos formas de contrarestarlas naturalmente y con pocas calorías, nuestras amigas las verduras y frutas. La Vitamina C es nuesta aliada. Esta posee nutrientes tonificantes (también mejora el humor y nos da energía).Los cítricos como el kiwi, limon, naranjas, pomelos, toronjas, mandarinas, fresas, maracuya, espinacas, tomates y pimientos crudos son alimentos ricos en Vitamina C.
Otro nutriente es el acido folico, una vitamina que podes encontrar en   esparragos, remolachas, mani, legumbres y  verduras de hojas verdes.
Las infuciones de té verde también poseen estas propiedades tonificantes.
Al igual que la menta, arandanos y frambuesas que nos tonifican y relajan.
Espero haberlas ayudado.
Besotes hermosuras! Gracias por la compañia!